Tanpa Disadari, Ini 5 Penyebab Rambut Cepat Rontok

1Buy Celebrex Online – Rambut cepat rontok sering membuat kita khawatir, apalagi saat menemukan helaiannya di bantal, lantai kamar mandi, atau menempel di sisir. Mungkin kamu pernah bertanya-tanya apakah kondisi ini normal. Menurut American Academy of Dermatology Association, orang dewasa biasanya kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut per hari. Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah rambut yang rontok bisa meningkat secara alami.

Selain faktor usia, kerontokan rambut juga bisa dipicu oleh kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele namun berdampak besar. Beberapa di antaranya justru sering terjadi saat mandi atau merawat rambut. Jika tidak dihindari, kebiasaan ini dapat membuat rambut cepat rontok dan membuat rambut semakin menipis.

Berikut adalah lima kebiasaan yang perlu kamu perhatikan agar rambut tetap sehat dan kuat dan pendapat para ahli trikologi.

“Simak Juga: Donor Ginjal Selesai? Ketahui Hal Ini untuk Jaga Kesehatan Anda”

1. Mandi dengan Air Terlalu Panas

Suhu air saat mandi ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan rambut dan kulit kepala. Air yang terlalu panas dapat merusak lapisan kutikula rambut, membuatnya rapuh dan mudah patah.

“Panas dan air memperluas lapisan kutikula rambut saat rambut basah, membuatnya lebih rentan rusak,” jelas Mandy Buechner, ahli trikologi dari Thairapy Wellness Center.

Selain itu, air panas bisa mengeringkan kulit kepala dan mengganggu keseimbangan bakteri alami. Hal ini memicu masalah seperti ketombe, gatal, dan bahkan peradangan. Solusinya, gunakan air hangat atau sedikit dingin saat mandi dan keramas. Air dingin justru membantu menutup kembali kutikula rambut dan memberikan kilau alami.

2. Terlalu Sering Keramas

Keramas memang penting, tapi jika dilakukan terlalu sering, justru dapat menghilangkan minyak alami rambut yang berfungsi melindungi dan melembapkan rambut.

Menurut William Gaunitz, pendiri Advanced Trichology, jika kulit kepala kamu sehat dan rambut tidak mengalami masalah serius, keramas dua kali seminggu sudah cukup. Sering mencuci rambut dengan sampo yang mengandung sulfat dapat membuat rambut semakin kering, terutama seiring bertambahnya usia ketika produksi minyak alami mulai berkurang.

3. Keramas Sampai ke Ujung Rambut

Banyak orang mengira bahwa seluruh bagian rambut harus terkena sampo agar bersih. Padahal, sampo hanya perlu diaplikasikan di kulit kepala. Saat dibilas, busa sampo sudah cukup membersihkan batang rambut.

Sebaliknya, kondisioner justru sebaiknya digunakan hanya pada ujung rambut, bukan di kulit kepala. Kondisioner membantu menjaga kelembapan, mencegah rambut kering, dan melindungi ujung rambut dari kerusakan.

Jika kamu sering memakai produk styling seperti gel atau hairspray, keramas seluruh rambut masih diperbolehkan sesekali untuk membersihkan sisa produk.

4. Mengeringkan Rambut dengan Handuk Tebal

Menggosok rambut dengan handuk katun tebal adalah kebiasaan yang perlu dihindari. Serat kasar pada handuk katun dapat menyebabkan gesekan berlebihan yang membuat rambut mudah patah dan rontok.

“Handuk katun memberi tekanan berlebihan pada kutikula rambut, apalagi saat rambut masih basah dan dalam kondisi paling rapuh,” jelas Buechner.

Gunakan handuk berbahan mikrofiber atau kaus bekas yang lembut untuk mengeringkan rambut. Biarkan rambut sedikit mengering secara alami sebelum dikeringkan total. Handuk mikrofiber juga lebih efektif dan mudah ditemukan dengan harga terjangkau.

5. Mengabaikan Kebersihan Alat Mandi

Sisir, handuk, dan sarung bantal yang jarang dibersihkan dapat menjadi sarang bakteri dan jamur yang berisiko memicu masalah kulit kepala, seperti infeksi atau ketombe.

Bersihkan sisir setidaknya seminggu sekali, ganti handuk secara teratur, dan cuci sarung bantal minimal seminggu sekali untuk menjaga kebersihan alat-alat yang bersentuhan langsung dengan rambut dan kulit kepala.

“Baca Juga: Trump Resmi Naikkan Tarif Negara BRICS 10%, RI Terdampak?”