Mengapa Lari Bisa Sebabkan Kematian Mendadak? Ini Penjelasan Dokter

1Buy Celebrex Online – Kematian mendadak saat berolahraga, terutama ketika berlari, bukanlah hal yang jarang terjadi di masyarakat. Fenomena ini sering menimpa orang yang terlihat sehat dan bugar, sehingga memicu banyak pertanyaan. Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita, Dr. dr. Basuni Radi, Sp.JP (K), menjelaskan bahwa kejadian tersebut tidak hanya bisa terjadi saat berlari, tetapi juga pada olahraga berintensitas tinggi lainnya.

Penyebab Utama

Menurut Dr. Basuni, faktor paling umum adalah kelainan bawaan pada otot jantung yang menyebabkan bentuk dan fungsi jantung tidak normal. Selain itu, irama jantung yang tidak teratur (aritmia) dan penyakit jantung koroner juga menjadi pemicu. Lingkungan juga berperan, cuaca panas ekstrem atau dingin berlebihan dapat meningkatkan beban kerja jantung. Kekurangan kalori, cairan, dan elektrolit saat berolahraga juga dapat memicu kondisi fatal.

“Baca Juga: Mengapa Rujukan Berjenjang JKN Diperlukan? Ini Penjelasan Resmi BPJS Kesehatan”

Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai

Beberapa faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan kematian mendadak saat berlari meliputi:

• Diabetes (kencing manis)
• Hipertensi
• Kolesterol tinggi
• Kebiasaan merokok
• Obesitas

Riwayat keluarga dengan penyakit jantung juga dapat memperbesar risiko. Bahkan, kurang tidur kronis dan stres berlebihan diketahui dapat memicu masalah jantung pada saat beraktivitas fisik berat.

Tanda Peringatan Dini

Gejala yang perlu diwaspadai saat berolahraga antara lain:

• Sesak napas yang tidak wajar
• Jantung berdebar kencang atau tidak teratur
• Rasa melayang atau hampir pingsan
• Nyeri dada yang muncul tiba-tiba

Jika tanda-tanda ini muncul, segera hentikan aktivitas dan cari pertolongan medis.

Pencegahan dan Pemeriksaan Rutin

Olahraga tetap penting untuk kesehatan, tetapi harus dilakukan secara aman. Pemeriksaan kesehatan rutin, termasuk tes elektrokardiogram (EKG) dan pemeriksaan echocardiography, dapat membantu mendeteksi kelainan jantung sejak dini. Pemanasan sebelum olahraga dan pendinginan setelahnya juga dapat mengurangi risiko.

“Lakukan pemeriksaan agar olahraga yang dilakukan bermanfaat dan aman,” kata Dr. Basuni.

“Simak Juga: Polemik Royalti Musik di Industri Kuliner, Rp 120 Ribu per Kursi, Apa Aturannya?”