Research

Waspadai! Ini 8 Dampak Serius Akibat Gula Darah Tinggi

1Buy Celebrex Online – Gula darah tinggi dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang berbahaya, termasuk kerusakan organ tubuh dan gangguan fungsi vital. Menjaga kadar gula darah yang stabil sangat penting untuk kesehatan tubuh. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak hampir semua bagian tubuh, karena darah mengalir ke seluruh tubuh dan membawa gula ke setiap organ.

“Gula yang terkandung dalam minuman cepat diserap tubuh, yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan insulin yang drastis,” kata Vasanti Malik, peneliti dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, dalam wawancaranya dengan Reader’s Digest. Berikut adalah beberapa dampak kesehatan dari kadar gula darah yang tinggi:

1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Tingginya kadar gula darah berhubungan erat dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan obesitas, inflamasi, dan tekanan darah tinggi—semua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Studi yang melibatkan 30.000 orang menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi 17-21% kalori dari gula tambahan memiliki risiko 38% lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung dibandingkan mereka yang hanya mengonsumsi 8% kalori dari gula tambahan.

“Baca Juga: Sarkoma, Kanker Ganas yang Suka Menyamar”

Sebagai contoh, dalam 473 ml soda terdapat 52 gram gula, yang setara dengan 10% dari total kalori harian yang disarankan. Ini menunjukkan bagaimana satu minuman manis saja bisa melebihi batas konsumsi gula yang direkomendasikan.

2. Penuaan Dini pada Kulit

Gula memicu inflamasi dalam tubuh, yang berdampak pada kesehatan kulit. Gula yang berlebih dapat melekat pada protein dalam darah dan menghasilkan molekul AGEs (advanced glycation end products) yang merusak kolagen dan elastin. Akibatnya, kulit menjadi lebih cepat keriput, kusam, dan kehilangan kelembapannya, yang mempercepat penuaan dini.

3. Gangguan Otak dan Kecanduan Gula

Konsumsi gula yang berlebihan dapat merangsang otak untuk terus menginginkan makanan manis. Ketika kita mengonsumsi gula, otak melepaskan dopamin, yang memberi rasa senang. Sistem limbik otak menjadi terbiasa dengan sensasi ini, yang bisa memicu keinginan berlebihan terhadap makanan manis dan meningkatkan konsumsi gula secara keseluruhan.

4. Kerusakan Gigi dan Masalah Kesehatan Mulut

Gula berperan penting dalam kerusakan gigi. Bakteri di mulut mengubah gula menjadi asam, yang merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan permanen pada lapisan dentin. Semakin sering mengonsumsi gula, semakin besar pula risiko kerusakan gigi. Selain itu, gula juga memberi makan jamur yang dapat menyebabkan infeksi mulut.

5. Depresi dan Gangguan Mood

Konsumsi gula berlebih tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga dapat mempengaruhi mood dan kestabilan emosional. Kadar gula darah yang tinggi dapat memperburuk gejala depresi, seperti perasaan mudah marah, kecemasan, dan gangguan tidur. Ini juga meningkatkan peradangan tubuh yang berkontribusi pada gangguan mood.

6. Impotensi pada Pria

Kadar gula darah tinggi dapat memengaruhi sirkulasi darah, yang berdampak pada kemampuan pria untuk ereksi. Gula berlebih dapat menghambat aliran darah ke organ genital, yang menyebabkan disfungsi ereksi atau impotensi. Sirkulasi darah yang terganggu menghambat tubuh untuk mempertahankan ereksi, yang mengarah pada masalah seksual.

7. Penurunan Fungsi Kognitif

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetologia mengungkapkan bahwa kadar gula darah tinggi berhubungan dengan penurunan fungsi kognitif yang lebih cepat, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Penelitian ini menunjukkan bahwa mengelola kadar gula darah dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

8. Penyakit Ginjal

Kadar gula darah yang tinggi juga berisiko merusak fungsi ginjal. Ginjal yang bekerja keras untuk menyeimbangkan cairan tubuh dapat mengalami kerusakan akibat tingginya gula darah. Seiring waktu, kerusakan ini bisa menyebabkan penyakit ginjal kronis dan berujung pada kegagalan ginjal jika tidak dikelola dengan baik.

“Simak Juga: Teror terhadap Jurnalis, Ancaman Nyata bagi Kebebasan Pers”

desain ruangMarie FranceUIPM WorldMedia Mutiara NusantaraSports DailyBahis WonCity Career ServicesLi Cheng Wu XianBCC Ai piao5Dragons E-SportsKuliner NusantaraMelfrisTattoo Supreme IndonesiaPortal KulinerTribun BolaSahabat NestleExplore NusantaraVedit Creative StudioThe Mini SocialMonotonixArena GamersRekomendasi FilmTeori KonspirasiPortal HiburanZippo CollectionDupont LoverKids Care IndonesiaNgabrets GamingCasio GalleryYuk Hidup SehatNarasi KehidupanIrama JiwaZona PopulerGlowstoriaThe Socialist RegisterPixie ForeverBlogtubersPremium Biz PostDiy Craft RecipesDizzy PTINDOSIXLink Login Alternatif ZonasixLIGASIX Link Login Alternatifpipemediaa7fr5 bloggeramerican party scassistive technology partnersAnimekuindobebimibroom corn johnnyschamber lains oflondonchaville blogclub de lisacolorado actioneobd toolgarage doors and partsglobal health wiregrb projecthaberedhave seat will travelimmovestinginspa kyotojohn hawkin sunratedkhaleej times jobsleegay lordmclubworldmeet muscatinemidwest garage buildersmonika pandeynet protozopersonal cloudsrippin kitten1 buy celebrex onlinerobert drawsscreemoshahid onlinest francis luck nowsustainability pioneersthe berk shire mallthe blackmore groupthorn ville churchvisit mark twain lakeGarda MediaRadio Senda 1680Rumah JualIndependent ReportSultana RoyalDiyes internationalPasmarqueKudakyivABGXMoron CafeElm Sleepidnggidnppidnppidngg loginoxligaEl Valle GritaHorror YearbookIdnplay NewsGang FlowKDUN RadioTech by AndroidALIVEfmFastCreaSitePrediksi SDY SGP MACAU HK dan Keluaran SDY HK SGPArcadia DailyTop Ten ThingsPlay Source InfoLestanze CafeDiesel SpecialistNGO CS TipCasal Del RavalIDNPPMeikartagrandal mas residenceAS Roma Forza RomaTutorials PhotoshopPolitikosGayPriderSitus TogelHongkong PoolsMondoRealityaroma masakhidangan istimewainspirasi masakinfo alam indonesiawan solutionfacility servicesrekomendasi balirekomendasi medanliburan pariwisatajelajah alam indonesiawisata alam indonesiacek kesehatanjlpt jakartajlpt bandungjlpt surabayajlpt medanjlpt yogyakartajlpt denpasarjlpt manadojlpt malangjlpt semarangjlpt makassarjlpt palembangjlpt bogorIkabi Surabayastefi munkaruhazatIkabi MedanIkabi PalembangIkabi SemarangIkabi BatamIkabi PekanbaruIkabi BogorIkabi LampungIkabi MalangIkabi BalikpapanIkabi PontianakIkabi BanjarmasinIkabi DenpasarIkabi JambiIkabi SurakartaIkabi ManadoIkabi JayapuraIkabi BengkuluIkabi PaluIkabi SukabumiIkabi KendariIkabi AmbonIkabi DumaiIkabi BinjaiIkabi TegalIkabi SorongIkabi BanjarbaruIkabi Pematang SiantarIkabi SingkawangIkabi Probolinggo Ikabi Tanjung PinangTribun OtomotifTribun TrenReview Spesifikasi Ferrari 12 Cilindri, Tunggangan Sultan Berperforma Monster JalananBentuk Kekecewaan Rakyat Indonesia Terhadap Polemik PemerintahanEdisi Terbaru Toyota Hilux 2025Laurent Freixe DipecatReview Mobil Polytron g3Biodata Adrian WibowoSiapa Itu Profesor RHarley Davidson X440Megawati Hangestri Pertiwi Bakal Kembali BeraksiSupercar Yangwang U9 Track EditionKeunggulan utama Vivo V60Spesifikasi Maka CavalryIde Modifikasi Sportster Bobber ArmyMikael TataBocoran Harga dan Spesifikasi iPhone 17Review Nuen Moto N1-S7 Rekomendasi Handphone Gaming Murah5 Rekomendasi Helm Full Face JPXharga shockbreaker KYB Kayaba ZetoBerapa Nilai Total Korupsi ChromebookIkabi Padang SidempuanIkabi BitungIkabi PasuruanIkabi TernateIkabi GorontaloIkabi SalatigaIkabi LhokseumaweIkabi PalopoIkabi MagelangIkabi SibolgaIkabi MataramIkabi Bekasidunia edukasisolusi ekonomidunia skincarezona life styledunia mistisalam mistiskisah mistisoxligaMosa Mandirisumber misteridunia misteriberita sejarahsejarah masa laluwarisan sejarahsejarah internasionalmisteri sejarahkulit sehatdaily skinskin care hariantren skin carerahasia glowingzona musikhidup trendiarsitek modernrambut sehatrevolusi teknologidunia mahasiswateknologi otomotifBukit Podomoro JakartaLRT City Ciracascomo hacer heladosWala Meron 24 Jammahjong waysslot gacor luar negerigates of olympus x1000spaceman slotlink situs slot gacorscatter hitam mahjong wayshttps://www.troquedeenergia.com/https://reconciliationaccounting.com/https://makmurdong.com/akun303smart leadershttps://noithatvnn.com/https://www.makemoneymakecents.com/sahabat sehatGaya Hidup Sehatdokter keluargaSolusi Kulit SehatRambut Sehat BerkilauRambut Indah SehatTren Hidup SehatInspirasi Lifestyleinspirasi hidup sehatZonaMusikIndonesiaDuniaMusikHitshttps://ikabiambon.org/la/https://ikabibalikpapan.org/la/https://ikabibanjarbaru.org/la/musikkitaInovasiOtomotifRevolusiOtomotifotomotifdigitalgayarumahmurahArsitekKreatifbelajarbersamapendidikanindonesiakebun indonesiatanaman indonesiakebun mandirikarya anak indonesiaide kreatifkreatif tanpa bataskreativitaskudunia kebunhttps://lightwiresystems.com/https://capcusdong.com/https://seroja890.com/https://clbkterbaik.com/https://greenville-autorepair.com/TX Health WatchPAFI Kabupaten RiauABC del BienestarJosh ShearMedia970PanasMediaCapital PersonalCherry GamesCharleston Market ReportDigiturk BulgariaOrlando Nexus DailyDai Phat Thanh VietnamEntertaina O RamaKent Academy MiangoTwilight MovieSimple Machines ForumAffordable SpaceflightVilanoHeath Ledger CentralPilates PilaScarlot HarlotKpopStarz SmashingSalon Literario LibroamerSimpplermichaelmezonulebaksiuTEKNOKRAT MANDIRI INSTITUTERose Environmental LTDSMA Negeri 7 TanjungpinangSMK BHAKTI PERSADAelnamliahKhasanah Sari BakeryAMA Yogyakartaslemanialingkar organikIsu Gugatan Cerai Pratama Arhanwright printing stih pertiba pangkalpinangSplendid Media LimitedMultan College of Physiotherapygaruda karya mandiriInicio Almirante GrauSIPFiberOhranaNavy Online GhanaRsgmyarsiPT Surya Biru Murni AcetyleneGaruda Karya MandiriPesantren Mahasiswa FIRDAUS MalangLazismu PekalonganPromo Or idSMA Negeri 1 KalasanYuk Hidup SehatWright Printingstrategi terbaru 7 tim odds tertinggi modal recehstrategi blackjack milenialmodal kecil idnpokerstrategi jitu member pemula raih 8 jutateknologi poker profesionalstrategi spin roulette live raih 66 jutajunaedi fokus candy super humble raih 26 jutastrategi spin gator magic master modal 103k raih 31jutaeksperimen 3 metode gaple capsa upgrade dompetstrategi buffalow ice mystic idnpp profit jalan jalanbaccarat deluxeblackjack klasikmix parlay sbobetkasino digitalolympus black scatterrtp live pragmaticplaytech casinomahjong ligasixtrik jitu maininspirasi hidup dari hobbylifestyle pemain game johnpeluang dapatkan profit ditips cara dapatkan scatterpanduan rahasia cararahasia tersembunyi pola ampuhstrategi ampuh kalahkan bandarstrategi cerdas main buffalotrik rahasia dapatkan koi7 team parlay langsung jebol 140jutawede langsung tanpa kendalausaha baru dari menang x500 spacemanmenang baccarat hingga puluhan jutabeli iphone 17 pro max bulan depan7 team parlay langsung jebol 140jutawede langsung tanpa kendalausaha baru dari menang x500 spacemanmenang baccarat hingga puluhan jutabeli iphone 17 pro max bulan depanrezeki secara mendadak dari fortune godsnyobain super spaceman maniabisa bikin kaya mendadakjepe kayak war tiktok shoploot box andar blazepesona magic puppet crashrezeki nomplok dari hawaiseruan winzo planetons dari mlsial seminggu hilangspeed baccarat indonesiaupah umr yogyakarta melejitSekali Putar Scatter Pun GetarLahir di Bawah Naungan Bintang AthenaDijuluki Master Prediksi Toto MacauJangan Lewatkan Kesempatan Spesial Seumur HidupMenjadi Ajang Uji Keberuntungan Bagi Para PesertaPusaran Sihir Dragon Magic Berputar HebatSeniman Asal Jepang Soroti Aksi Pro PlayerTetap Respect Meski Gagal JuaraMain Throne of Poseidon Makin SeruDapat Rezeki Nomplok Spaceman NominatorHadirkan Ledakan Kemenangan Mega Blaze RouletteManfaatkan Mode Pemicu Payline GandaPantaskan Dirimu Duduk BarengPendatang Baru Pun Auto TajirPintu Masuk Terowongan Mystic MinesSiapkan Strategi GG Buat Raih BigWinSeorang Teknisi HP Asal Madiun Pecahkan Algoritme Berhasil Tonjolkan Serunya Bluffing Antar Sesama PemainKlaim Profit Tanpa Batas Pakai Akun VVIPKombinasi Sistem Paylines-nya Ciptakan Beragam Peluang BaruMasih Jadi Pemegang Rekor Maxwin TerbesarNyaris Tak Bisa Kembali dari Temple Palace TrinityStallion Treasure Island Punya Jalur KhususUbah Takdirmu Bersama Putaran Roda Keberuntungankisah terbaru dari book of jurneybukan hanya strategi setting biasarahasia proplayer untuk manfaatkan keadaanmodal kecil berbuah besar2 syarat dan pasti bermanfaatsering gagal dan sering dapat kosongstrategi anti boncos dengan spilltrik eko horek meraih 33 jutahati hati dengan rahasia polaakhirnya ada yang lebih unikBaccarat Wildsroulette digitalsicbo daringlive kasinosbo sportsrajin nyepin mahjongtexas pokermahjong wins 3baccarat exclusiverajin bermain mahjongsweet bonanza candylandsbobet virtualpoker royalertp live pragmaticsicbo virtualroulette winstak disangka penjaga warnet blitaralumni tristar bsd raup mobiltak sampai 5 menit pak rohmatkejadian langsung penjual seblak bandungmengejutkan pola sweet bonanza x1000medan gempar penjual buku temukandosen uin buktikan strategi sicboheboh 5 menit bermain petpak jumat penjual cungkring hanyapetir merah biru x1000 diseniman lukis bali dikejutkan maxwinpengpeng asal jakarta utara hebohkanpemancing asal malang hebohkan wargasatpam bca bikin heboh spincape trading tanpa hasil priatedy pria pengangguran selama 2mas eko modal rp25000 kinispin ke 21 jadi penentudetik yang ditunggu putaran terakhirhari kamis jadi berkah pemainpemain asal bali hebohkan komunitascair berkat transaksi mencurigakanbikin lupa baru kena phkbukan sekedar kuda liardikira mining btchoki bisa dicarilebih asyik main sugar rushlove language semestanominal ovo auto meroketsemangat gak boleh redupsiap siap tsunami jackpottrik mengatur keuangancerita mahasiswa jakartagame lawas terlupakan menjadiperpaduan antara jamterbaru september 2025supir taxi yangberkat dari chatgptformula sepuh robertokurir paket di jogloopang di bandungdrama tsar wars di malamroulette riau bukan sekadar putaranpenjual soto lamongan raih rp53200000supir truk jawa tengah dikejutkaneurope roulette riau naik dauntransformasi mengejutkan 30 spin sensasi baru main golden wisnukapten timnas jadi sorotan polapenyanyi dangdut raup rp51812000pemilik usaha di bali berhasildiraih pemain baru daribegitu favorit kini ditinggalkandipercaya jadi obat penenanghingga jadi perbincangan wargahutan kota jadi tempatrasa manis variasi barudoa sujud syukur ketikapermainan mana yang lebihantusias player mencoba serverdidapat dengan modal minimdikemas elegan dengan sentuhanfighting jadi aktivitas rutinkemasasan organisasi modern moneybaccarat liveroulette kasinopragmatic live rtpsportsbook cmd368game dadu sicbobonus rollingan live kasinomahjong waysIDNPokerbukan hanya sekdar game onlinejadi pembisnis suksestanpa trik dan pola ribetawas beredar dan lagi maraksenior dan finalist terkenallhebat dan memuka mengikuti 7 tim besarakhirnya timbulagi info bansoslakukan 3 langkah inijangan lakukan pola turbopemain pro pasti pernah mengalami initips ini bisa pancing scatterwede 45jt di slot maniapecah 28juta sweet bonanzamenebak pola di spaceman500rb naik sampai 50jetipatah hati ditinggalkan karena kurang mampu20jt hasil dari menang main baccaratberkat 15jt dari kakek zeusbongkar trick bisa wede 10 jutamabuk membawa berkah tidak sadar wedeaztec jadi perbincangan panasdalam hitungan detik rekeningklik sekali menguncang dompetsatu putaran menghasilkansekejap membuat danamuncul membawa kejutan menyenangkandinosaur hadirkan keseruanhadiah fantastis mengalirhadir bawa kejutanmenghadirkan peruntungan luarFenomena Viral! Sic Bo Island Live CasinoAwalnya Cuma Iseng Akhirnya Cicilan Rumah pun LunasHisteris Lihat Grafik Auto Speed RouletteJadi Rekomendasi Kuat oleh Para Ahli Ekonomi LokalModal Receh Langsung Maxwin 40 Juta Gak Pake BacotRujuk Balik Sama Mantan Gara-Gara Kebeli Fortuner BaruTangis Bahagia Pak Joko Tak Terbendung LagiTrinity Blood Moon Bikin Bu RT Sanggup TransferNekad Resign Agar Bisa Fokus Mancing Profit di Ocean King SpadegamingGa Perlu Nunggu Berhari-hari Buat Bayar Kontrakan RumahGagal Terus Saat Berusaha Memicu Mode Black Scatter Mahjong WinsIkuti Arah Putaran Roda Keberuntungan Mega Wheel FortunePelajari Aksi Wawan Ceper Jatuhkan Mental Bermain LawanPeluang Menang Jadi Berlipat GandaSering Terlihat Nyantai Pas Jam KerjaTetap Konsisten Layaknya Sang Tokoh Utamagalaxy miner jadi jalan takcerita tak terduga fans bolabarista kafe bali raih rp64400000 roulette riau jadi sorotan pemainmontir bengkel jakarta barat pulangbaccarat lobby riau jadi bahansbobet jadi primadona penjual angkringanheboh di lapangan hijau pemainjoker ice frenzy epic beribass catch super up jaditak disangka driver ojol difans persebaya nekat taruhan parlaymantan atlet futsal gunakan celahstrategi sportsbook sbobet liga eropaguru sma asal banten jadidentuman irama wolf disco bikinmanisnya so sweet tak sekadarlegenda fa cai shen 2serunya thai fish prawn crablompatan jump high 2 bukanbungkusin pola strategi unikkedatangan kembali master ayungjadwal pencairan dana terbarupoin poin yang harus diperhatikanblind spot jarang terlihattampil gemilang saat pertama percobaanuntuk hasil lebih baikharapan strategi mengelola keuanganseluk beluk pekerja kantoranterapkan skema terbaik sekarangTraktir Satu Kos-Kosan Setelah Hoki Gila dengan Poker Domino HuntersCairkan Motor Impian Waktu Main Capsa Ceme KelilingDapat Panen Ganda Habis Ikut Turnamen QQ Gaplek Texas GratisanDikutip dari Kejadian NyataHanya Beberapa Putaran Mystic Mines ThroneJadi Sultan Baru Lewat Jalur Plinko ShowdownKetemu Jodoh Ketika Gabung Event Magical Puppet WheelsSeorang Influencer Skincare Akhirnya Sukses Kelola Klinikbaccarat sixfortune roulettertp live pragmaticsicbo deluxebonus rollingan live kasinomahjong princesspromo mix parlayfitur buy spin mahjongbaccarat maniaroulette olympusrtp live pg softmega sicbolive kasinoscatter pink dan hijaupoker royalesportsbook digital sbobetdari warung kakihoki seumur hidup andrejangan terkecoh rtp tinggikini warga jakarta punyapermainan penghasil cuan firesatu satunya permainan yangsiapa sangka uang hasilterkena porak poranda massaternyata pola keberuntungan mahjongHarga Perkilo Super Iritpenampila mengejutkan aktris duniaPerumahan Bekas Kerajaan Kunotuna besar selalu tersangkutWarga Semakin Tertarik Menyaksikanirwan dkk berhasil petikmembenarkan bahwa ada memberBeri Balasan Lebih DariDebut Usaha Cafe AwalDitengah Dinamika Ekonomi NasionalLuar Biasa Sopir HarianMultifungsi Pergerakan Ambisius Pemainridwan menjadi inspirasi tetangganyatepat hari ini bulanBatas Pemain Auto KayaExhibition Motor Custom MenjadiPagar Baru Yang Lebih Pelaku Ditabrak Kijang SantaUncensored Daily Harian Vlogerberkah dari gates of olympusperjuangan keluarga kecil50jt langsung wede semua5 lions jadi 30juta50juta tanpa banyak dramabelikan gelang yang istri ingincleaning service beli mobil10 kali putaran jepe 10 jtpola bisa menghasilkan 25jutamahjong wins 3 jepe 10jutamomen langkacara mudah hilangkan perkaliancocok digunakan untuk maingood news untuk pemainhasilkan uang pensiun lewatlakukan pendekatan psikosial danangmudah begini cara nyusunyang muncul setiap malamsatu momen singkathanya coba sekali mendapatkancleopatra menhadirkan sensasihadir membawa kejutanpeony sweet jadi perbincangansekejap pertandingan virtualfenomena panas usai jokogame axie santai rebahanmemberikan kejutan tak terdugameta space bikin takjubprincess mengundang kegembiraangulungan sakti quantum baccaratbikin senyum sendiri pas ngacafree buy feature instanfree spin nonstop sampe pagigame wajib anak kosmain gak perlu pemanasanmultiplier brutal setiap spinsatu spin bisa kasih big win