Jangan Sepele! Ini Alasan Medis Mengapa Anda Harus Rajin Mengganti Seprai

1Buy Celebrex Online – Bagi sebagian orang, mengganti seprai mungkin terasa seperti pekerjaan rumah yang melelahkan dan mudah diabaikan. Namun, kebiasaan ini ternyata sangat penting dilakukan secara rutin, tidak hanya demi kenyamanan, tetapi juga untuk kesehatan tubuh Anda.

Kentut Saat Tidur dan Kontaminasi Tak Terlihat

Dr. Anthony Youn, ahli bedah plastik dari Rumah Sakit William Beaumont di Troy, mengungkapkan bahwa rata-rata orang kentut sebanyak 15 hingga 25 kali sehari, termasuk saat tidur. Dalam sebuah video edukatif, ia menjelaskan bahwa setiap kali seseorang kentut, ada partikel kecil dari kotoran yang ikut tersebar ke udara, meskipun tak terlihat secara kasat mata.

“Simak Juga: Efek Buruk Campurkan Chia Seed dengan 9 Makanan Ini”

“Meskipun tidak buang air besar, partikel ini tetap bisa menempel di pakaian dalam dan akhirnya terserap oleh seprai,” ujar dr. Anthony.

Jika tidak mengganti seprai secara rutin, partikel mikro ini bisa menumpuk dan menciptakan lingkungan tidur yang tidak higienis.

Seprai Menyerap Keringat dan Sel Kulit Mati

Selain itu, selama tidur tubuh mengeluarkan keringat, terutama jika Anda tidur dalam ruangan yang panas atau tanpa pendingin udara. Keringat yang terserap ke dalam kain seprai bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur. Hal ini terutama bila seprai dibiarkan lembap dan jarang diganti.

Tak hanya keringat, kulit manusia juga secara alami melepaskan sel-sel kulit mati saat tidur. Seprai menjadi tempat penumpukan dari sel-sel ini, yang jika dibiarkan terlalu lama dapat mengundang tungau debu, mikroorganisme yang memakan sel kulit mati dan dapat memicu alergi, iritasi, dan ruam kulit.

Dampak Jangka Panjang bagi Kesehatan

Penumpukan bakteri, jamur, dan tungau di seprai yang jarang dicuci juga bisa berdampak pada kesehatan pernapasan. Ini terutama bagi penderita asma atau rhinitis alergi. Bahkan, lingkungan tidur yang kotor juga bisa mengganggu kualitas tidur, menyebabkan kulit berjerawat, dan memperparah masalah kulit sensitif.

Seberapa Sering Harus Mencuci Seprai?

Para ahli menyarankan agar Anda mencuci seprai setidaknya setiap 1 hingga 2 minggu sekali. Jika Anda memiliki hewan peliharaan yang tidur di tempat yang sama, berkeringat banyak, atau tidur tanpa pakaian, maka mencuci seprai lebih sering sangat disarankan.

Dengan menjaga kebersihan seprai, Anda tidak hanya menciptakan tidur yang lebih nyaman. Namun, juga berinvestasi pada kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

“Baca Juga: Gempa Dahsyat 7,4 SR Guncang Rusia, Tsunami Berpotensi Terjadi”